VR 360° - Kraft-Werk-Schwarzach 1

CrossFit ist ein Trainingsprogramm, bestehend aus funktionellen Bewegungen, wie z.B. Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzügen und olympischen Gewichtheberübungen.  Wir arbeiten in verschiedensten Intensitätsbereichen, um eine ganzheitliche Fitness aufzubauen. Charakteristisch für ein CrossFit Training sind mehrgelenkige, natürliche Bewegungen die in Technikeinheiten erlernt und in Workouts angewendet werden. Etwas von A nach B tragen, über Kopf drücken, springen oder sprinten sollen eine Grundlage für sämtliche Sportarten und Alltagssituationen schaffen. Durch kleine Trainingsgruppen, mit maximal 10 Teilnehmern, können wir dir ein intensives und individuelles Coaching garantieren.